Außergewöhnliche Führungskräfte für außergewöhnliche Zeiten: Derek Cook



Während sich die Welt mit dem Übergang zu sozialer Isolation, pandemischem Stressmanagement und einer ungewissen Zukunft auseinandersetzt, wissen wir bei Wanderlust, dass unsere größten Stärken die Weisheit unserer Führer und der Regierung sind Macht der Gemeinschaft.
Wir haben uns an die Leuchttürme unserer Lehrgemeinschaft gewandt, um einige prägnante und umsetzbare Ideen mit unserer Gemeinschaft zu teilen und uns aufzufordern, mutig zu sein und uns vorzustellen, wie diese Veränderung eine bessere Welt schaffen kann. Weil außergewöhnliche Zeiten außergewöhnliche Führung erfordern.

Angesichts der Gegenwart
Ich werde die letzte Person sein, die vorgibt, die Antworten zu haben, wie man diesmal für alle navigiert.
Ich weiß nur, dass es wichtig ist, offen und ehrlich zu sein. Erlaube dir, den Trauerprozess zu durchlaufen … genau das ist es. Jede Angst, Wut, Traurigkeit, Verleugnung, Verhandlung, die auftritt, tun Sie Ihr Bestes, um sie zu verlassen. Es ist natürlich.
Und währenddessen bemerken Sie immer wieder die Dinge, die Ihnen Kraft, Raum, Freude, Frieden geben …
Gleiches gilt für Bewegungen und den Körper; Beachten Sie, durch welche Formen und Handlungen Sie sich stark und kraftvoll fühlen, und bewegen Sie sich in diese Richtung.
Beachten Sie, was Sie tagsüber in irgendeiner Weise besser fühlen lässt, was Ihren Körper besser fühlen lässt, was Sie weniger ängstlich oder nervös macht usw. Machen Sie eine Liste von diese Dinge und mach sie mehr.
Finden Sie Möglichkeiten, Ihren Niederdruckprozess zu unterstützen, und planen Sie bestimmte Tageszeiten ein: ob es sich um eine reguläre Streaming-Yoga-Klasse mit einem Lieblingslehrer oder um 10 handelt Minuten ruhiger Zeit zum Schreiben – seien Sie explizit und blockieren Sie die Zeit.
ANTWORT AUF DEN ANRUF
Ich denke wir haben Optionen …
Wir haben die Fähigkeit, Umständen ausgeliefert zu sein, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Wir haben auch immer die Fähigkeit, Situationen wie diese (nicht dass wir Erfahrung mit diesem Zeug haben) in Möglichkeiten zu verwandeln, auf die eine oder andere Weise zu "wachsen".
Es kann wie persönliche Entwicklung und Produktivität, interne Arbeit und Selbstfindung aussehen.
Ich hoffe aufrichtig, dass diese Zeit zu einer Zeit wird, in der wir uns daran erinnern, was uns wirklich wichtig war. Wir erinnern uns an unsere Gemeinschaft und unseren Stamm und daran, wie wichtig jedes Mitglied für unsere Lebensweise ist – das wichtigste davon sind nicht diejenigen, die wir gebeten haben, bei der Arbeit zu bleiben, damit wir zu Hause bleiben können. Innen.
Wenn wir uns das Leben nach der Pandemie ansehen, hoffe ich, dass das Leben, in das wir zurückkehren, anders ist. Dass wir ein bisschen mehr über die Systeme nachdenken, die wir verwenden, und wie wir bessere, vernetztere Mitglieder der Community werden können. Dass wir den physischen Kontakt schätzen, den wir haben, dass wir weniger Angst vor Umarmungen haben und dass wir verletzlicher sind, wenn wir dies tun. Lassen Sie uns zum Schluss langsamer werden und uns die Zeit nehmen, zusammen zu sein.

Derek ist ein erfahrener Körperarbeiter, Yogalehrer und Internet-Reverend-Prediger, der das Evangelium der menschlichen Form predigt. Sein Studium führte ihn auf den tiefsten Weg nicht nur der Asanas und der Bewegung, sondern auch der physikalischen Mechanik und der philosophischen Feinheiten der menschlichen Erfahrung.
Als Professor für Anatomie und Bodybuilder vertiefte Derek sein Verständnis der Form und Funktion des menschlichen Körpers, sowohl im Labor als auch neben dem weltberühmten Faszienexperten und anatomischen Forscher. Dr. Gil Hedly und arbeitet mit unzähligen beweglichen Körpern aller Art. Derek hat eine Leidenschaft dafür entwickelt, die Schönheit der Fitness zu teilen und anderen zu zeigen, wie wir durch Verständnis die Kraft haben, in Reichweite zu heilen.
Derek unterrichtet von zu Hause aus in der DC-U-Bahn und bietet Vinyasa-Kurse an, die sich auf intelligente Funktionsbewegungen konzentrieren, oder seine spezielle Mischung aus auto-myofaszialer Freisetzung in den Asanas, die er Holy Roller nennt. Befolgen Sie @knowledgeofthedetails, um Tipps und Selbstpflegetechniken zum Aufbau gesunder, funktioneller Körper und Bewegungsfreiheit zu erhalten.
1Die außergewöhnlichen Anführer für außergewöhnliche Zeiten: Der Beitrag von Derek Cook erschien zuerst auf Wanderlust.

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